耳を澄ませば♪
宿坊&写経体験をしてからは
深呼吸をするようになったプレジです♪
何かにとらわれてしまったときは
人の声もココロに入ってこないし
周りも見れなくなったりします
そんなときは深呼吸をして
周りの音を聞くようにすると
自然と自分の呼吸や鼓動がわかるようになります。
そうすると自然と力が抜けて
リラックスしてる自分がいたりします。
耳を澄ませてみましょー(*´꒳`*)
BarBer THAW
THAWは雪解けという意味で 日々の疲れや緊張をまるで雪がゆっくりと解けていくようにのんびりと過ごして欲しいという祈りをこめています。 ロゴにある ひまわりは明るく元気に幸せになって帰って欲しいとの願いです。
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